“雪飞燕”首个冬残奥比赛日结束,中国队收获两银一铜

“雪飞燕”首个冬残奥比赛日结束,中国队收获两银一铜

3月5日,位于延庆的国家高山滑雪中心迎来北京冬残奥会首个比赛日,中国队收获两银一铜。

在首先进行的高山滑雪女子滑降(视力障碍组)比赛中,中国选手朱大庆夺得银牌。这是中国代表团在北京冬残奥会上获得的首枚奖牌!

随后,在女子滑降(站姿组)比赛中,张梦秋夺得银牌;在女子滑降(坐姿组)比赛中,刘思彤夺得铜牌。

记者从北京冬残奥会延庆赛区颁奖广场了解到,计划3月5日18:30起,依次为高山滑雪女子滑降站姿组、坐姿组、视力障碍组获奖运动员举行颁奖仪式。

斯特鲁斯:今晚赢球很特别 会在剩余赛季里铭记这场比赛

斯特鲁斯:今晚赢球很特别 会在剩余赛季里铭记这场比赛

直播吧3月4日讯 今天结束的一场NBA常规赛,热火113-107逆转篮网。

本场比赛,巴特勒(脚趾受伤)与塔克(膝盖伤病)缺席,两人均出战上一场对阵雄鹿的比赛。

赛后,热火球员斯特鲁斯在接受采访时谈到赢球:“昨晚输球后,我们尝到了失败的苦,我认为我们也应该赢下那场比赛,今晚能在很多球员缺席的情况下,以我们现有的阵容重归正轨,所以这是一场特别的比赛,我们会在本赛季剩余的时间里铭记它。”

此役,斯特鲁斯出战36分钟,投篮12中6(全部为三分球),罚球4中3,得到21分5篮板1封盖。

(LiAnGcL)

羽毛球比赛中的心态分析和战术调整

羽毛球比赛中的心态分析和战术调整

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当前羽毛球比赛实行21分制,三局两胜。速度快、对抗强是它最直观的感受。本文主要讨论分析单局单打比赛中出现的心理波动,以及调整应对措施。选择这样一个话题,基于以下几点考虑。

一是笔者仅懂得单打,且笔者一直认为双打和单打是两种截然不同的运动。二是在许多球场上,特别是球友间的对抗,技术差不算大,因此一个良好的心态有助于自己提高胜率。三是为何讨论单局比赛,是因为一局比赛过后,有适当时间调整心态“归零重来”,但单局比赛中,每球得分的情况下,难以做到“每球归零”的心态。四是讨论时笔者会结合一些战术技术处理来讲,脱离实际的心理只是幻想。最后一点,本文讨论仅限于双方技术相当,最直观的讲比分相差5分以内,如果说技术差较大时,还是老老实实练球吧。

最重要的一点,要有赢的拼劲。

笔者还记得小时候练球时,有一次全队被教练罚着跑圈跑到吐,原因就是很多人打球的时候没有想赢的心态,没有拼劲。当时教练的话笔者至今仍然记忆犹新:遇到比你强的,就想放弃了,觉得打不赢,遇到比你弱的,就想秀一下技术,不好好打。真的上场,就要有赢的心态。输了要让对手觉得害怕,赢了要让对手信服,这是对体育竞技最大的尊敬。

许多打野球朋友,在场上很随意的打球,这往往就是没有赢的拼劲。打球随意,身体机能也就没有办法充分调动起来,许多技术也就没有办法体现出来,甚至越打越退步,因为你的肌肉已经记住了这些懒散。许多朋友看一些大神的视频觉得“闲庭信步”“太极打法”很帅,但这绝非等同于打球随意。

一、比分领先较大

那么恭喜你,你的球路基本上可以较好地克制住对方。此时的心态相对比较稳健,这时候要做得就是保持,最忌讳松懈,别忘了对方和你技术相当,追上来未必不可能。要尽量避免或尝试一些陌生的技术和球路,既然前期打法已经能很好的克制对方,那就照常打下去。要多点耐心,特别是拉吊突击型选手,不能急躁或强行突击。切记,球场上胜者为王,不要追求一两个超乎寻常的好球。

二、比分落后较大

做好多拍回合的准备吧。反过来讲,对手很可能球路与你克制,或者抓住了你的一两个薄弱点。如果再接着遵循原先的球路,那么吃亏无疑。这时候需要做的:一是想办法避开这些球路。最常规的如高个子边线接杀接的好,那就多杀追身。如果说一时间没有储备丰富的杀球技能,那宁可不要杀球,其余情况以此类推。二是做好多拍的心理准备。尝试一些不同的球路、落点,找到对方的薄弱点。多拍对抗时要提醒自己耐心和冷静,特别是在业余比赛中,多拍就是比的谁稳定性好,谁心态好,先顶不住的就先失误了。三是重点做好失分球路的防守准备。适当调整自己的站位,眼睛重点盯着这些点。如对手喜欢打贴右边边线的高球,那么站位可以适当靠右,如果对手喜欢吊贴网的球,那么可以适当靠前站位。切记,要带着思考打球。

三、比分领先被追赶或反超

这时候心态是变化的,刚开始是急躁,然后逐步转为怀疑。出现这种情况,要么是对方抓住了一些得分点,或者出现一些灵光一现的技术。此时心态调整是要坚信自己的球路,不要轻易改变。这和第二点是有区别的,对方刚开始落后于你,那么说明我们的战术是正确的,对方此时可以追赶反超,排除我们出现松懈心态的情况,就笔者打球经验来看,很大原因是对手出现一些灵光一现的球,这些球会让对方斗志大涨,不由自会也会让自己斗志减弱。但是这些球不可能每一颗都有,也不可能持续,就像笔者第一点说的,出现一两个超乎寻常的好球并不能代表什么,这种手感很难保持住。所以这时候盲目改变自己的打法就显得很冒险,要坚定得分时的打法,稳扎稳打追回来。如果对方经验很丰富,抓住了你的薄弱点或者改变了自己的球路,那么请参照第二点。

四、比分焦灼或加赛状态

此时说明技术相当,赢球比分基本上也是多1分2分而已,而且打加赛的可能性很高。此时心态会比较焦躁,但还有另外一种心态:茫然。似乎每一个赢球都难以时时奏效,也似乎每一个输球都找不到很好的破解办法。此时要做好多拍的准备(前文有阐述这里不加赘述)。并且在没到21分前就要做好加赛的准备。比分焦灼的前提下,往往多拍来回也比较频繁,对于双方的体能消耗都很大,换言之,谁能多坚持一秒,谁的精力多集中一秒,谁就有可能取得胜利。切记不可轻言放弃,要告诉自己,哪怕这球输了,我也充分消耗了他的体力和精力。

最后一个小tips,多给自己正面的暗示。有一个小互动,我希望各位看客们脑子里不要想一个红色的羽毛球。千万不能想哦!千万不能出现红彤彤的羽毛球。看到这里,我相信许多人脑海里就已经出现一个红色的羽毛球,虽然我告诉大家不要去想,但所有人关注重点必然在红色的羽毛球上。同样道理,在球场上,告诉自己不要紧张,不要放弃,那么脑子里输入的就是紧张、放弃。因此学会给自己正面的暗示,坚持,我可以的,加油,稳住。

半场花的勇士,被字母捏住了死穴

半场花的勇士,被字母捏住了死穴

38-77,这是勇士和雄鹿的半场比分。

半场打完,勇士落后39分,比他们的得分还多一分。39分也创造了自1962-63赛季勇士搬至加州以来的最大半场落后分差。

也就是说,大家都知道勇士过去两年的窘迫,但即便那时候的勇士,也从来没有输得这么惨。比赛即便打完第一节半,就已经宣告了比赛结果。

比赛一开场,雄鹿就打出一波18-4的开局。等首节打完,雄鹿已经37-21领先雄鹿16分了。第二节开局,雄鹿又打出了一波11-2的进攻高潮,将比分进一步扩大。

打到这里,勇士基本就没有什么还手的余地了。不光是因为比分太大,同样是因为勇士没有战略性调整的余地。比如鲁尼开场1分02秒就被字母哥杀伤造成两次犯规,而他已经算是目前勇士唯一能在身形上匹配字母的球员了。

而在勇士合围字母的情况下,勇士的外线防守堪称大平原,再看看雄鹿一星四射的外围四杆枪——格雷森-阿伦三分球命中率38.9%、波蒂斯42.8%、马修斯42.9%、米德尔顿37.7%,于是便有了雄鹿半场三分球20投10中的“投篮热身”强度。

字母哥一人上半场23分,勇士先发五虎半场总计22分,库里效率值-34,也学威少反向致敬了一波自己即将到来的34岁生日。

此刻,勇士最怀念的自然是追梦。以追梦的性格,你一点也不用怀疑他回到球队的那场比赛,会一边大喊着“你们可太TM需要我了”,一边朝库里走去。

但是不得不承认,格林确实是勇士不可或缺的那个球员。本赛季,在格林缺席的7场比赛里,勇士输了5场,胜率仅为29%。

勇士赛季场均失分101.7分,这一数据排在全联盟最好。但是在缺少格林的四场比赛中,他们场均失分达到了107.8分。

除此之外,球队核心库里在一月份出战的6场比赛中,投篮命中率只有33.9%,三分命中率28.1%,场均出手三分9.5次,而在此前三个月的比赛中,库里场均出手三分高达13次。

本赛季,库里场均出场34.7分钟,得到26.7分5.5篮板6.1助攻,投篮命中率42%,三分命中率38.4%,投篮命中率和三分命中率皆为生涯新低。

当追梦缺阵+库里低迷,勇士也陷入了困境。今天这场比赛,是勇士最近5场比赛中输掉的第4场,也是勇士过去8场比赛中第5次全场得分低于100分。

赛后,美媒The Athletic指出,在过去的15场比赛中,勇士是联盟进攻第五差的球队,进攻效率从第3降到了第12——这是精英和平均水准的差距。

而最近正是勇士赛程最艰难的一段时间,今天打完雄鹿之后,他们明天还要背靠背对阵公牛,随后则是活塞。而追梦大概率会缺席这些客场比赛。

上一场打灰熊比赛之后,科尔表示:“追梦的情况恢复了一些,但是让他出战接下来的连续客场比赛,多少还是有些牵强的。就目前而言,他多少还有些没有做好复出的准备。”

虽然每场比赛具有偶然性,但是莫兰特和字母哥两种风格不同的袭框方式,都把勇士的内线冲得七零八落,足以证明勇士内线的薄弱。他们缺少能够融入体系的护框型内线,这也是勇士目前明显的软肋。

预想一下,面对2米11的字母哥和2米08的波蒂斯,即便追梦复出,勇士的内线也没有多少容错率可言。

此刻人们大概会怀念大聪明怀斯曼,但是球队最近传出一则不好的消息。据勇士记者AnthonySlater报道,怀斯曼在12月份低调地进行了第二次膝盖手术(关节镜手术),这也让怀斯曼的复出时间一再推迟。

当然,科尔这样安慰勇士球迷:“我没那么担心。我知道我们刚刚被对方痛击,但我们处于本赛季一个艰难的时期,每支球队在每个赛季都会发生这样的事情。”

但是球队结构性的问题,就要管理层做出抉择了。究竟是等怀斯曼回来再打打看,还是寻求交易补强内线,或者是在自由市场捡漏,都是球队需要考虑的问题。

而对于雄鹿来说,其实在这场大胜之前的近况也不算好,他们在打勇士之前5场比赛输了4场,唯一赢的那场恰恰也是对阵内线薄弱的篮网。那场比赛,篮网全场就没领先过,最大分差是24分。

而且,雄鹿同样没有齐整的阵容,以对勇士这场比赛为例,大洛还在养伤,霍勒迪脚踝不适缺席。但是即便是非完整体,但只要有字母哥,就能锤烂那些内线储备不足的球队。

NBA常规赛漫长,球队状态起伏都很正常,一场比赛不能决定最终的冠军归属。但是需要记住的一句话是:别拿雄鹿不当卫冕冠军。

刚刚经历了惨败的两支球队,迎来本赛季的第2次交手,谁能踩着对方走出低迷,公牛对阵勇士已经9连败,库里上场面对公牛40分,巅峰对决总决赛预演?